Som cyklare, vet du att saker går sönder och behöver repareas. Desto mer avancerad trampmaskin, desto mer kan behöva åtgärdas med tiden, saker som används, nöts. Det mesta kan man laga eller byta ut själv.Ett trasigt däck, är oftast inte så svårt att byta. Nyare cyklar brukar ha ett snabbfäste som är enkelt att ta […]
Cykling är en utmärkt träningsform som ger dig möjlighet att ta dig fram längre distanser på kort tid. Ett perfekt sätt att få upp pulsen på. Dessutom tränas ditt hjärta upp och dina benmuskler får arbeta ordentligt. Något som du kanske inte visste är att många andra delar av kroppens muskler också får en bra […]
En cykelsemester är ett utmärkt sätt att spendera lite härlig tid utomhus under semestern. Det är också något man kan göra här hemma i Sverige eller utomlands. Men vad ska man tänka på innan?Till att börja med kan man säga att det finns två typer av cykelsemestrar. I den första tar man med sig cyklarna […]
Oavsett om man cyklar för nöjes skull, för träning och motion eller använder cykeln som ett praktiskt fortskaffningsmedel så finns det en hel del smarta prylar som både underlättar och gör cyklingen roligare.M3 har testat flera prylar för dig som är ute och cyklar. De har bland annat testat baklysen som skapar två röda linjer […]
Nu när våren kommit och sommaren snart är här kan det ju vara läge att lämna gymmet eller soffan också för den delen och ge sig ut och träna i det fina vädret. Löpning, paddling och inlinesåkning, möjligheterna till träning är många. Just här tänkte vi dock ta en lite närmare titt på cykelträning och […]
Cykla är inte bara ett bra sätt att transportera sig på utan också en alldeles utmärkt träningsform. Vill man ha en liten utmaning och även morot i sin träning ska man givetvis cykla något motionslopp eller liknande. Vilka olika lopp som finns i Sverige tänkte vi titta lite närmare på här nedan. Vätternrundan Vätternrundan är […]
Det finns speciellt kläder som är anpassade för cyklister. Ska man cykelträna på allvar kommer man komma långt med bra kläder.Träningscyklar är inte skapta för största komforten utan för aerodynamik och snabbhet. Cykelsitsen är ofta hård och smal. Det kan vara väldigt obekväm att sitta på den under längre turer, samt om man åker genom […]
Vill man komma i form och eller bli en bra cyklist så finns det inga genvägar – det gäller att träna, träna och åter träna. Att nöta mil efter mil. Den som säger att inte det blir tröttsamt emellanåt, den talar förmodligen osanning!För att träna hårt, det är något som tar på, även om man […]
Sommaren är här och det är många människor som tagit fram cyklarna och som flitigt tränar längs Sveriges långa vägar. Som cyklist brukar man lägga stor vikt på vilken cykel man väljer. Hur den är utformad, vilken dämpning den har eller hur hjulen ser ut. Vad som dessvärre inte läggs lika stor fokus på är […]
I Sverige råder nu en hälsotrend som påverkar både unga som gamla. Det har helt enkelt blivit trendigt att tänka på hälsan.En stor del av att leva hälsosamt är att träna och det finns många fördelar med att träna just cykling på en regelbunden basis. För det första är det bra för din allmänhälsa och […]