Har du fastnat för utomhusträning eller älskar friluftslivet ligger det nära till hands att använda cykeln. Många är klimatmedvetna och cyklar till jobbet som miljöhjältar i ur och skur. Förutom att kunna cykla på morgonen och eftermiddagen när det är mörkare ute, är det viktigt att vara synlig när du cykeltränar i mörkret. Om du […]
När det här inlägget skrivs är det inte särskilt långt kvar till Vätternrundan. Om du har bestämt dig för att du ska delta i det mycket populära cykelloppet kan följande text vara av intresse. Här nedan får du några tips på hur du gör dig redo både mentalt och fysiskt. Få ordning på kroppen Om […]
Oavsett om du vill cykla på elitnivå eller använda din cykel för vardagligt bruk är det viktigt att ha rätt utrustning för ditt ändamål. För att enkelt hitta rätt produkter för dig och din cykel kan du handla på nätet. Du kan klicka här för att komma till en cykelaffär som har ett utbud som […]
De flesta av oss vill dofta gott. Att dofta gott kan göra att vi känner oss fräschare, både inför oss själva men även för de människor vi möter. Den parfym du bär kan också uttrycka din personlighet. Men det kan vara svårt att veta hur du hittar den ultimata doften. Här nedan får du några tips. […]
Vi börjar nu närma oss hösten och mörkret faller allt tidigare. Men än så länge är det skönt väder för cykling, dessutom är det snart vår igen. Passa på att köpa en ny cykel redan nu på någon cykelrea så att den står och väntar på dig när värmen och ljuset kommer tillbaka. Klicka här […]
Många har på senare tid tagit fram cykeln ur förrådet och gett sig ut i på cykelvägarna som motion men glöm inte bort återhämtningen. Följ stegen nedan för att ta hand om dig efter din cykelträning. Stretching För det första så måste vi nämna stretching. I själva verket är det mycket mindre ansträngande än vad […]
Aktiv träning kräver mycket energi. Alltså behöver du äta rätt, och då även rätt slags mellanmål. Att ha ett bra tillskott med vitaminer och rätt sorts energi kommer göra att du orkar mer. Både inom din träning, och därmed även under vardagarna. Vad behöver du Kroppen behöver många olika ämnen för att orka med, exempelvis […]
Cykling är ett kärt transportmedel och vanlig vardagsmotion för oss i Sverige. På sommarhalvåret passar många på att ta cykeln till jobbet och skolan. Detta och förra året har vi även haft pandemin att tänka på, vilket har gjort att fler än vanligt har valt att ta cykeln när de ska någonstans. Allt för att […]
Om du vill lyckas med jakten måste du förbereda dig väl. Du behöver vistas så mycket som möjligt på jaktmarken inför säsongen för att lära dig om hur djuren rör sig. Har du tillbringat en större del av sommaren på jaktmarken, får du mycket kunskap om djuren och du har dessutom fått en del motion. […]
Cykling är något som kan passa nästan alla. Allt från tävlingscyklisten den som bara försöker få in lite mer motion i sin vardag. Här tänkte vi gå in lite mer på just vardagsmotion och hur cykeln kan komma till stor användning i detta.För vardagsmotionären behövs ingen racer eller mountainbike för 20 000-30 000 kr. Istället […]