Cykla för hälsan

Allt fler börjar bry sig om sin hälsa, vi får tips på träning och mat i alla media och även tv visar matprogram och träningstips som är lätta att följa och det är en trend som det är viktigt att hänga med på för att orka i längden. Våra arbeten och vår fritid blir mer och mer stillasittande både på gott och ont, det inte lika hårda kroppsarbetet sparar in på förslitningar av olika slag men skapar nya problem då vi rör på oss alldeles för lite på dagarna.Ett bra sätt att komma igång och motionera är att ta cykeln till och från jobbet. De flesta kommuner arbetar för både hälsa och miljö och stöttar detta val genom att utöka cykelvägar och underlätta för cyklister så gott de kan. Så länge man väljer rätt cykel för sig själv och ändamålet så är det lätt att komma igång med motionen. Det behöver inte alltid vara bäst med flest växlar eller smalaste däcken utan börja med en rejäl och stabil modell innan du satsar på allt för avancerade modeller.Cykling är bra för hälsan i allmänhet och vad kan vara mer trivsamt än att ta med hela familjen på en cykelutflykt efter jobbet eller en ledig helg. För många är drömmen även att få bege sig iväg på cykelsemester och vad hindrar dig egentligen?