SCK

Sköna träningsformer

Det finns träning ock så finns det träning, vissa är sköna träningsformer och passar en viss sorts människa medan andra träningsformer kanske inte passar en viss sorts människa och då blir det inte lika skön träningsform.

Att hitta sin träningsform är viktigt för att man ska kunna hålla i och fortsätta med träningen, om det inte känns bekvämt så hittar man gärna ursäkter att inte fortsätta med den träningen. Vissa träningsformer kan vara bra för både dig och miljön, cykel är en sådan.  Inga utsläpp förutom dina egna gör att du tar dig från punkt A till punkt B med hjälp av den egna energin man skapar för att få cykeln att ta sig framåt. Visst man kan använda sig av el-cykel men du måste ändock trampa för att få elmotorn att gå.

Löpning är är också en skön träningsform när vädret tillåter, det är inte lika behagligt när det är regn och storm och under vinterhalvåret. När man väl kommit ut så kan det vara skönt när man fått upp pulsen och börja känna sig varm.

Simning är också fantastiks skönt och behagligt för kroppen, detta är nog den mest skonsamma träningsformen då inget egentligen belastar din kropp. Du bestämmer hur mycket du vill ta i för varje simtag och det kan ge bra med träning för den som gillar vatten.