SCK

Sköna träningsformer

Det finns träning ock så finns det träning, vissa är sköna träningsformer och passar en viss sorts människa medan andra träningsformer kanske inte passar en viss sorts människa och då blir det inte lika skön träningsform. Att hitta sin träningsform är viktigt för att man ska kunna hålla i och fortsätta med träningen, om det […]

Full View →

Börja cykelträna

Nu när våren kommit och sommaren snart är här kan det ju vara läge att lämna gymmet eller soffan också för den delen och ge sig ut och träna i det fina vädret. Löpning, paddling och inlinesåkning, möjligheterna till träning är många. Just här tänkte vi dock ta en lite närmare titt på cykelträning och […]

Full View →

Cykelkläder

Det finns speciellt kläder som är anpassade för cyklister. Ska man cykelträna på allvar kommer man komma långt med bra kläder. Träningscyklar är inte skapta för största komforten utan för aerodynamik och snabbhet. Cykelsitsen är ofta hård och smal. Det kan vara väldigt obekväm att sitta på den under längre turer, samt om man åker […]

Full View →

Tävlingsträna

Ofta vet man inte vad man går för innan man verkligen pressat sig själv. Det är en vanlig anledning många anger till varför de börjat att tävlingsträna. Att tävlingsträna handlar om att förbereda sig inför en särskild tävling vilket ofta gör att träningen blir extra hård. Något som blir allt mer vanligt är cykellöp. I […]

Full View →

Ta hand om hyn efter träningen

Att cykla är en befriande känsla. Att svischa fram på asfaltsvägar inne i storstaden, grusvägar ute på landsbygden eller att bara myscykla fram med vänner genom en park. Tävlingscyklar du upplever du större påfrestningar än vad en vardagscyklist gör. Att vara ute i varierat väder, möta starka vindar och cykla i starkt solsken kan slita […]

Full View →